الكلى والوقاية من أمراضها

لكلى من أهم الأعضاء نظرا للدور الهام الذى تقوم به فى تنظيف و تطهير الجسم ، وقد نشر موقع “top 10 home remedies” أطعمة تضر الكلى، و تؤدى إلى تلفها، ومنها:

- اللحم الأحمر :
البروتين الحيوانى يسبب تلف الكلى ، لأنه يترك بقاياه الحمضية على شكل ترسبات على الكلى، و يزيد من تكون الحصوات.

- الملح :

جسمك يحتاج إلى القليل من الصوديوم من أجل الحفاظ على توازن السوائل المناسبة فى الجسم، عند زيادته يكون مضرا فى للكلى ، بالإضافة إلى أن زيادة الملح فى الطعام يضر بقلبك و الشريان الأورطى.

- الكافيين :
الكافيين الموجود فى أغلب المشروبات كالقهوة ، الشاى و المشروبات الغازية يسرع ضغط الدم و يعزز الضغط على عمل الكلى.

- المحليات الصناعية :
أوضحت الدراسات أن مستخدمى المحليات الصناعية أكثر عرضة لحدوث هبوط فى وظائف الكلى.

- منتجات الألبان :
لوجود الكالسيوم بكثرة ويرتبط ارتباطا كبيرا بزيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى، بالإضافة إلى أن البوتاسيوم فى منتجات الألبان يؤدى إلى خفض وظائف الكلى.

- التدخين :
بعض المواد السامة فى السجائر لها أثر سلبى واضح على الكليتين ، فالتدخين له علاقة واضحة بأمراض الكلى المزمنة.