صور بالأشعة فوق البنفسجية تظهر أهمية غسل اليدين
هناك اشياء وجب علينا الاهتمام بها في ظل جائحة كورونا وهي مهمة لصحتنا وصحة أطفالنا
1- الاهتمام بتهوية الغرف تهوية جيدة
2- التعرض للشمس في الصباح الباكر لمدة عشر دقائق
3- الاكثار من السوائل الدافئة بما فيها الماءء ال
4- الاكثار من تناول الخضروات والفواكه الطارجة
5- تناول الجوز واللوز فهو مفيد لتقوية المناعة داخل الجسم
6- استخدام الكمامة والقفاز اثناء الخروج من المنزل لتحمي اولادك عند العودة من العدوة
7- تعقيم مقابض الابواب والشبابيك وغيرها
8- استخدام مواد التعقيم قبل الخروج من المنزل وبعد العودة
9- الانتباه من الاطفال بشأن ملامستهم النقود المعدنية
10- ضرورة غسل اليدين قبل الطعام بعناية بالصابون والماء لمدة لا تقل عن 20 ثانية
11- ممارسة الرياضة البدنية تساعد على تنشيط الدورة الدموية فهي مهمة لزيادة وتنشيط المناعة في الجسم
وفي الختام نتمنى السلامة للجميع
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق