الكمون وفوائده اشياء لا يمكن تخيلها

الكمون … هو احدى النباتات العشبية العطره ، من اشهر التوابل المستخدمة فى جميع مطابخ العالم ، كمان انه ايضا من اشهر المشروبات الدافئه التى يستخدمها الكبير والصغير الا ان نبات الكمون يحتوى على العديد من المواد والعناصر الغذائية الهامة مثل الحديد ، فيتامين C ، E ، ولذلك فهو يدخل فى العديد من الاستخدمات
واليكم فى هذا المقال اهم فوائد الكمون .

يعد الكمون من النباتات الغنية بالحديد والذى يحتاجه الجسم بشكل قولا فى اى مرحلة عمرية فعندما يقل مستوى الحديد بالجسم يصاب الانسان بما يعرف بانميا هيموجلوبين الدم والتى من اعراضها الدوخة وانخفاض ضغط الانسان ، الهبوط ، الصداع المستمر لذلك فتناول الكمون كبهار فى الاكل او شرابه يعد مهم ومفيد لصحة الانسان . مواجهة مرض الانيميا 

 تقوية الجهاز المناعى

يعد الكمون من اهم النباتات التى تعمل على تقوية الجهاز المناعى وذلك لانه يحتوى على المواد المضادة للأكسدة والتى تعمل على مواجهة الشقائق او الجذور الحره التى لها تاثير ضار جدا على صحة الانسان فهى تعمل على اصابة الانسان بمرض السرطان الا ان الكمون يحتوى على thymoquinone،و dithymoquinoneوهى تعد مواد مضادة لمرض السرطان لذلك فتناول الكمون بشكل يومى يعمل على الوقاية من مرض السرطان ، كما تعمل الشقائق او الجذور الحره على سرعة ظهور علامات تقدم السن والشيخوخة على الانسان مثل ترهل وكشكشة الجلد والبشرة .

 مواجهة الانفلونزا 

يحتوى الكمون على فيتامين C الشهير بتقوية المناعة ومواجهة اعراض الانفلونزا والبرد كما يحتوى الكمون على مواد مضادة للبكتريا والفطريات ، كما انه طارد للبلغم ومضاد للالتهابات الحلق والجيوب الانفيه والتهابات الجهاز التنفسي بشكل عام .

الجهاز الهضمى

يحتوى الكمون على مواد تعمل على حث الجهاز الهضمى على افراز الانزيمات الهاضمة مما يساعد فى عملية الهضم ، كما انه يعمل على طرد انتفاخ المعدة ومعالجة عسر الهضم ، كما يستخدم كـ مسكن للمغص المعوى ومهدئ للاعصاب .

صحة البشرة

يحتوى الكمون على فيتامين E الهام جدا للبشرة وتغذيتها فهو يعمل على اشراق البشرة ومعالجة مشاكل ومظاهر تقدم السن ، كما انه يستخدم كغسول للبشرة لانه يحتوى على مواد مضاده للفطريات والبكتريا كما يحتوى على مواد مضادة للأكسدة .

مكافحة الشيخوخة

فيتامين E الموجود في الكمون يكافح الشيخوخة في الجسم، وبالتالي يمنع مسبقا أعراض الشيخوخة . وهو يعمل كمضاد لأكسدة و مكافحة الجذور الحرة التي تهاجم الجلد وتسبب علامات الشيخوخة مثل التجاعيد، بقع العمر و  ترهل الجلد .علاج الحكة والحرارة

إذا كنت تعاني من حرارة الجسم وحكة بالجلد، يمكنك وضع بعض بذور الكمون في ماء مغلي. ثم يتم وضعه بحوض الإستحمام و أخذ حمام بهذا الخليط.

 تقوية جهاز المناعة

 يمتلك خصائص مضادة للأكسدة التي تحارب الشوائب والجذور الحرة . وهذا يساعد في جعل مناعة الجسم تعمل بشكل أفضل في مكافحة الأمراض.

الكمون هو صحي للنساء من جميع الفئات العمرية وكما هو معروف يعمل على تسكين اوجاع الدورة .

يكافح السرطان

الكمون مفيد في علاج سرطان القولون وسرطان الثدي.

تحتوي البذور على thymoquinone، dithymoquinone، ثيموهيدروكينون والثيمول التي هي عوامل مضادة للسرطان .

الأيض

يساعد عملية الأيض و الحفاظ على جميع العمليات الحيوية في الجسم الأخرى . الحديد الموجود في الكمون يساعد على الحفاظ  النشاط الأيضي .